女性 / 20代代 / 神奈川県 gfKJ さんの口コミ一覧

マスカットオブアレキサンドリアの果汁を80%使用。 甘酸っぱく、マスカット本来の濃厚なおいしさが味わえます。 とろけるジェラート製法で、なめらかな口当たりで味わい深く、後口すっきりに仕上げました。 さわらずに食べられ、一度にたくさん取り出せる 2WAY OPENのパウチ容器❤︎︎ ˊ˗

北海道と沖縄を除く全国で作られている「コシヒカリ」。お米の品種別作付状況も2位のひとめぼれに大差をつけてトップとなっています🏜

いろいろな味や粒の形を楽しめる豊かなバラエティ!🪞

ダイソーにて税抜￥100で購入

ダイソーにて購入

水にぬれても丈夫で破れにくいから、温水洗浄トイレでご使用いただくときに適しています🍯🩷

ランチパック誕生当初から続くロングセラー商品ですo,+:。☆.*・+。

人参に含まれるビタミンCには、免疫力をアップさせ、外部からのウィルス侵入を防ぐ働きがあります。 また、葉酸には赤血球の働きをサポートする効果があり、貧血の予防に役立ちます。 これらの理由から、人参は風邪や貧血などのトラブル予防にも効果的な野菜といえるでしょう₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡

爽やかなコーラ味かき氷とバニラアイスを組み合わせ、コーラフロートの味わいを再現したアイスバー。 しゅわしゅわラムネ入り()

クリエイトSDにて税抜￥65で購入

サントリーの「ほろよい 白ぶどう」は、低アルコールで飲みやすく、白ぶどうのみずみずしい果実感が味わえる爽やかな風味のお酒です。 1日の疲れを癒やす効果が期待できます👋🏻‪🎀❕

アルフォートの最大の特徴は、板チョコレートとビスケットの絶妙なバランスだ。 「黄金比率」と呼ばれる比率は、開発当初からのこだわりであり、チョコレートの滑らかな口溶けとビスケットの香ばしい食感を同時に楽しめるように設計されている🚩

ペンネは小麦を原料に作られており、含まれる栄養素もロングパスタなどのほかのパスタと同じで、たんぱく質、脂質、炭水化物などである。 ちなみに白米1膳(150g)あたりとペンネ1人前(80g)を比較してみると、たんぱく質量はペンネのほうが2.5倍ほど多いのが特徴だ。 そのほかに、ペンネなどのパスタには、人の身体に欠かせないミネラルのひとつであるカリウムも含まれている。もちろんペンネのみでは、1食あたりに必要な栄養素を十分に摂取することは難しいので、一緒に合わせる具材や副菜などを工夫して、不足分を補うようにするといいだろう💗💗💗

POINT 洗濯槽の底にスティックを入れることで、外側のフィルムが効果的に水に溶けます。 洗濯物の量は洗濯槽の上の部分が見えるくらいとし、詰め込みすぎず余裕をもって入れましょう。 スピード/お急ぎコース以外のコースをおすすめします。 袋から出したスティックはすぐに使用ください。開封後は必ずジッパーを閉めて保管してください🛸💜

ダイソーにて税抜￥100で購入

おやつに良いですね🐯🩷

やっぱり子どもはこれが好きですよね〜!(ᐡ - ·̫ -ᐡ)

ダイソーにて税抜￥100で購入

高血圧の予防や動脈硬化予防、さらに腸内環境の調整やリラックス効果など、チョコレートには数多くの可能性が秘められています。 これらは、チョコレートの主成分であるカカオに多量に含まれたポリフェノールをはじめ、カカオプロテインやテオブロミンがもたらす効果です( ᜊº-° )ᜊ

これ無しではもう洗濯できません‎ᐡඉ́ ̫ ඉ̀ᐡ ‎

ダイソーにて税抜￥100で購入

クリエイトSDにて税抜￥69で購入

クリエイトSDにて税抜￥128で購入

キッチンの収納に購入。 買って大正解でした☂ °

カマンベールチーズに含まれる脂質成分であるオレイン酸アミドの継続的な摂取が、日本人中高年の記憶力などの認知機能の維持や睡眠の改善に寄与する可能性があることを明らかにしました( ›_‹ )

ダイソーにて税抜￥100で購入

だーいすき!!!!!‎♡⃛ ̖́-

ダイソーにて税抜￥100で購入

低脂肪牛乳の価格が手頃な理由は、製造過程の合理化と原材料コストの違いによるものです。 生乳から乳脂肪分を除去する工程が加わりますが、大量生産によるスケールメリットで全体のコストを抑えています。 また、低脂肪牛乳には脱脂粉乳を使用できるため、生乳の需要が減り、流通コストを削減できます。 さらに、脱脂粉乳は長期保存が可能で輸入も容易なため、調達面でも有利に働いています₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡

美味しくてまた食べたいです- ̗̀ 𝙃‌𝘼‌𝙋‌𝙋‌𝙔‌𝘽‌𝙄‌𝙍‌𝙏‌𝙃‌𝘿‌𝘼‌𝙔 ̖́-

パフェの起源はフランスにありますが、その後、アメリカに渡り広まっていきました。 フランスでは、19世紀末から20世紀初頭にかけて、華やかなデザートとしてパフェが人気を集めました☆(ゝω・)vキャヒ゜

ダイソーにて税抜￥100で購入

やまかにて税抜￥169の50%OFFで購入

2022.11.15 やまか にて税抜¥159で購入。 2023.01.21 やまか にて税抜き¥179で購入。 2023.05.10 クリエイトSDにて税抜き¥198で購入。 2024.11.08 やまかにて税抜￥179で購入

3歳娘と歯磨きコップに使っています(´。✪ω✪。 ` )

やまかにて税抜￥99で購入

やまかにて税抜￥159の50%OFFで購入

やまかにて税抜￥99の50%OFFで購入

やまかにて税抜￥99で購入

2022.12.04 やまかにて¥179で購入。 2024.05.15 やまかにて¥205で購入。 2024.11.08 やまかにて¥199で購入。

コスパ最強ルー(( ຶД ຶ )ゞテ゛シ!

美味しくてコスパ最強₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡

ダイソーにて税抜￥100で購入。

クリエイトSDにて税抜￥388で購入

排水溝、排水カゴ、三角コーナーにひとふきすれば、生ゴミの腐敗を防止し、防臭効果抜群です。 外出後、お食事の前に「ちょっとパス」のひとふき習慣を。 直接口に入れる歯ブラシ、清潔に保ちたいカミソリの除菌・抗菌、浴室内の防カビにも効果を発揮します。 冷蔵庫の内側、ドアパッキンの汚れ、カビのお掃除に定期的に噴霧してくださいჱ̒✧°́⌳ー́)੭

おうちコープにて税抜￥328で購入

マンゴー好きには嬉しいアイスᐠ( ᑒ )ᐟ

おうちコープにて税抜￥1,050で購入

もつ・ホルモンには、ビタミンも豊富に含まれています! ホルモンの部位によっても異なりますが、特に多く含まれているビタミンは、ビタミンB12やビタミンB2、ビタミンK、ナイアシン、パントテン酸などです。 それぞれのビタミンによってさまざまな効果がありますが、その多くは体内の酵素の働きを助けるのが主な役割となっていますჱ̒✧°́⌳ー́)੭

ミートソースには、トマト以外にひき肉や玉ねぎなどを使います。 ひき肉には鉄分やビタミンB1、B2、ビオチン、玉ねぎにはビタミンB1の吸収を高めるアリシンが含まれており、ひき肉などを併せて摂取することで疲労回復効果が期待されます₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡

食物繊維は腸内環境を良くしてくれる栄養素で、摂取することでお通じも良くなります。 その他にも味付海苔には、ビタミンA・ビタミンE・ビタミンUといったビタミン類も豊富に含まれています。 ビタミンAやビタミンEには抗酸化作用があり、コレステロール値を下げる効果も期待できます∟(^ω^)」

クリエイトSDにて税抜￥108で購入

クリエイトSDにて税抜￥55で購入

クリエイトSDにて税抜￥108で購入

クリエイトSDにて税抜￥87で購入

クリエイトSDにて税抜￥68で購入

クリエイトSDにて税抜￥78で購入

クリエイトSDにて税抜￥69で購入

食物繊維が豊富で、胃腸の働きを正常に保つのによいとされています。 また、カルシウムも多く含んでおり、この植物由来のカルシウムは動物性のカルシウムより吸収がよいため女性やお年寄りにもおすすめです♡ ̖́-

クリエイトSDにて税抜￥108で購入

バターロールはダイエット向きと言えるパンのひとつと言えるでしょう。 しかし食べる量は2個までが目安になりますので注意してくださいね。 また血糖値を急激に上げない為の工夫として朝食などに向いているとも言えますね。 調理パンとして具材を挟んでいただく時にはバターの風味を生かして、出来るだけあっさりとした食材を選ぶようにしましょう。 そうすることで糖質を抑えて満腹感や腹持ちも期待できますよ( ੭˙ᗜ˙)੭

クリエイトSDにて税抜￥78で購入

1歳以上の猫に必要な全ての栄養素をバランスよく配合した総合栄養食です( ᐛ )ヘヘッ

めんこちゃんのご褒美ご飯٩(。•ω•。*)و ♡

クリエイトSDにて税抜￥78で購入

水に溶かすとアルカリ性の性質を持ち、油などの酸性汚れを中和して落とす効果があります。 重曹やセスキ炭酸ソーダよりもPHが高いため洗浄力もより強力です。 塩素系漂白剤のようなツンとした刺激臭もなく、キッチン回りの漂白や除菌、赤ちゃんの衣類の漂白などにも安心して使用できます( ⌯₄⌯) ᐝ

クリエイトSDにて税抜￥218で購入。

2022.12.18 クリエイトSDにて¥178で購入。 2024.05.14 クリエイトSDにて¥228で購入。

やまかにて税抜￥179で購入

やまかにて税抜￥69で購入

ロースハムは主に、たんぱく質と豊富なビタミンB1が特徴とされていて、ビタミンB1には、疲れや血流を助ける働きがあります。 たまねぎやにんにくなどに含まれているアリシンという成分は、ビタミンB1が働きやすいようにサポートしたり、吸収を助けたりするため、一緒に摂るとさらに効果が期待されます♡ ̖́-

ふわもちで美味しい! 私的には大優勝₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡

やまかにて税抜￥350で購入

コチュジャンの原材料はもち米麹と唐辛子で、これに塩などの調味料を加えて発酵させた発調味料です。 食欲増進、老廃物を排出促進する効果もあるので風邪などの予防にも役に立つと言われています💅★*

やまかにて税抜￥499で購入

柔軟剤を入れる場所は洗い方によって異なります。 全自動洗濯機の場合、縦型とドラム式にはそれぞれ柔軟剤用の投入口があり、洗濯をスタートする前に入れておくとすすぎ時に自動で柔軟剤を加えてくれます。 縦型の柔軟剤投入スペースは、洗濯機のふちにあるタイプと、引き出しタイプ、洗濯槽のふちにあるタイプがあります。 ドラム式は、洗剤を入れる引き出しに洗剤と柔軟剤のスペースがあるので、場所を間違えないように気をつけて。 二層式は投入口がないので、最後のすすぎ時に洗濯機のフタを開けて入れましょう。 手洗いも最後のすすぎ時に入れます🫶🏻🤍

やまかにて税抜￥59で購入

クリエイトSDにて税抜￥48で購入

クリエイトSDにて税抜￥198で購入

安くて美味しい! コスパ最強商品👎😐

クリエイトSDにて税抜￥168で購入

夜にカルシウムの吸収は高まると言われているので、梅茶漬けを夜に食べるとより骨粗鬆症予防に効果的ですよ! また、梅干しは殺菌作用を持つカテキン酸や、抗酸化物質である老化防止のポリフェノールやカリウムによる浮腫予防なども期待できます。 きゅうりにもカリウムはたくさん含まれるので一緒に食べてスッキリした夏を過ごしたいですね♡ ̖́-

クリエイトSDにて税抜￥118で購入

クリエイトSDにて税抜￥65で購入

クリエイトSDにて税抜￥318で購入

ミニストップにて税抜￥250で購入

トマトはニンニクやタマネギで調理するとリコピンが吸収されやすくなる☺️🙏💕

ミニストップにて税抜￥35で購入。

美味しい〜! 幸せ気分になれます⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝♡

少し食べずらいけど美味しいの方が勝ち(*´꒳`*)

クリエイトSDにて税抜￥200で購入。

クリエイトSDにて税抜￥368で購入

チーズに含まれるビタミン類は、A・B2・Eなどです。 皮膚や粘膜を守ったり、免疫力をアップするビタミンA、脂肪を分解してエネルギーに変えたり、疲労回復効果があるビタミンB2、抗酸化作用に期待ができるビタミンEなどが含まれています( ᜊº-° )ᜊ

クリエイトSDにて税抜￥78で購入

クリエイトSDにて税抜￥118で購入

クリエイトSDにて税抜￥990で購入。

クリエイトSDにて税抜￥88で購入。

こんなんもうジュースやん!!!🍯🩷

クセになります(՞ ܸ.‪ˬ.ܸ՞)”

永遠に酒が飲める恐ろしいお菓子です( ˙꒳​˙ )

おうちコープにて税抜￥438で購入

これは!これは!美味しいです(* ´꒳`)ノ"

おうちコープにて税抜￥278で購入

クリエイトSDにて税抜￥99で購入

クリエイトSDにて税抜￥1,580で購入。

2021.03.09 クリエイトにて78円で購入。 2023.12.27 クリエイトにて99円で購入。 安いので見つけたら買っています。 ご飯作るのめんどくさい時に重宝していますꪔ̤̱ꪔ̤̱ꪔ̤̱

リピ確定!美味しい🫥🩷

クリエイトSDにて税抜￥198で購入

2022.12.11 クリエイトSDにて¥748で購入。 2023.12.27 クリエイトSDにて¥980で購入。

クリエイトSDにて税抜￥488で購入

これがあれば何もいらない(´。✪ω✪。 ` )

クリエイトSDにて税抜￥48で購入

黒かりんとうに使われる黒砂糖は、白砂糖に比べて栄養価が高い砂糖として知られている。 黒砂糖は、サトウキビから抽出したあとに加工されないため、サトウキビ本来の栄養素が含まれているのだ。 ミネラルやビタミン類などが含まれていて、整腸作用や疲労回復効果、生活習慣病の予防効果などが期待できる。 栄養を重視するなら、黒かりんとうがおすすめだ⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝♡

クリエイトSDにて税抜￥48で購入

普段ジュース飲まないけどたまにCCレモンが猛烈に飲みたくなる時がある😏😏😏

クリエイトSDにて税抜￥48で購入。

エビの殻や尻尾に含まれる食物繊維「キチン」を、ご存じでしょうか。 野菜などの食物繊維と同じように、キチンには便通をよくする作用があります。 キチンは消化されることなく腸まで届き、水分を吸収して膨張し、腸を刺激します。すると腸の動きが活発になり、排便が促されるのです。 便秘がちな人であれば、排便がスムーズになることで腸内環境が整います。 腸内環境が改善されると、病原菌やウイルスなどの異物から体を守る「免疫」のシステムが効率よく働くようになるでしょう。 異物は食べ物などと一緒に口から体に取り込まれるため、腸には免疫に働く細胞が数多く集まっています。 腸内環境が整うと免疫細胞が活発になり、免疫システムがしっかり機能するようになるのです。 キチンには、コレステロールや有害物質を体の外へ排出する作用もあります。その働きにより、血中の悪玉コレステロール濃度を下げたり、大腸がんのリスクを低下させたりする効果が期待できるでしょう(´。✪ω✪。 ` )

ダイソーにて4つ税抜￥100で購入

100均が一番安く買える( ᐪ ᐪ )

ダイソーにて税抜￥100で購入

ダイソーにて税抜￥100で購入

炭酸ガスが温浴効果を高めて血行を促進、疲労・肩こり・腰痛・冷え症に効く🐯

泡切れが良くすすぎ簡単。 油汚れをしっかり落とします。 爽やかなグリーンライムの香り。 植物成分配合で手にやさしい✨🫧

ジャージャー麵には、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、パントテン酸、ビオチン)、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅、マンガン、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン、食物繊維などの栄養が含まれていて、「免疫力アップ」「疲労回復」「ガンの予防」「貧血の予防」「目の健康維持」「骨や歯の健康維持」「便秘解消」「精神の安定」「老化防止」「美肌効果」などの健康効果があります🇲🇵

2つの有効成分が制汗×デオドラント。 ニオイの原因と元をダブルカット( ˙᷄ỏ˙᷅ ) ᵒᵐᵍ ᵎ

カフェイン、カテキン、テアニン、ポリフェール、タンニンなどの成分が含まれており、利尿作用、肥満防止、抗菌・ガン予防、高血圧予防など多くの効能があると言われています♡ ̖́-

クリエイトSDにて税抜￥698で購入。

チャーハンには肉のほか、卵、油が含まれていて、これらが、血糖の吸収を穏やかにして、それによって、インスリンというホルモンの上昇が抑えられます。 これは吸収したエネルギーを脂肪に変換することが抑えられることを意味しています。 とくに、卵はご飯に油が浸み込むことを防ぐ効果があるので、なるべく卵入りのチャーハンがお勧めです⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝♡

やまかにて税抜￥109で購入。

ほうれん草に含まれるビタミンEは、血管を拡張して血液の流れをよくする作用があるため、血行不良が原因でおこる冷え症の改善に役立つといわれています。 唐辛子の辛味成分であるカプサイシンも血液循環をよくするため、冷え症でお悩みの方にとても効果的です( ´͈ ᵕ `͈ )♡

やまかにて税抜￥189で購入。

とーっても良い香りです✩⋆*॰¨̮⋆。˚もうこれ無し

やまかにて税抜￥980で購入。

キムチは乳酸菌の数が多い発酵食品であるため腸内環境を整える効果が期待できます。 また、血行促進や代謝を高める効果のある生姜や唐辛子、がんの抑制・動脈硬化の抑制・中世脂肪の抑制に効果があるにんにくなど、健康効果を得ることのできる多くの食材が含まれています> ̫ <

2歳娘が気に入ってます(´。✪ω✪。 ` )

やまかにて税抜￥199で購入。

ウーロン茶やカフェイン飲料を朝・昼に飲むと、睡眠を妨げずに1日の脂肪燃焼が促進されることを確認。 健常男性12人を対象とした2週間の試験では、睡眠時の脂肪燃焼を促す効果は、ウーロン茶摂取の方がカフェイン摂取よりも大きかった。 今後はウーロン茶に含まれるカフェイン以外の成分(重合ポリフェノール、カテキン類、没食子酸)の作用の解析が必要としているらしいです⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝♡

美味しすぎて飲み過ぎ注意ദ്ദിᐢ- ̫-ᐢ₎

やまかにて税抜￥139で購入。

2022.11.05 やまかにて税抜き¥99で購入。 2023.11.16 やまかにて税抜￥69で購入。

カール!!!カール!!!

クリエイトSDにて税抜￥198で購入。

クリエイトSDにて税抜￥78で購入。

1日のご褒美にⓗⓐⓟⓟⓨⓑⓘⓡⓣⓗⓓⓐⓨ

クリエイトSDにて税抜￥128で購入。

クリエイトSDにて税抜￥448で購入。

大人になった今も大好きです( ˙꒳​˙ )

きのこ類の中でも舞茸が1番ビタミンB2を豊富に含んでいます。 ビタミンB2は、肌や粘膜などを健やかに保ち、肌荒れやニキビを防ぐ効果があります。 また、ビタミンB2は、脂質を中心にタンパク質、糖質などを分解し、エネルギーに変える働きがあります。 ダイエット中の方は食事に舞茸を取り入れることをお勧めしますദ്ദിᐢ- ̫-ᐢ₎

クリエイトSDにて税抜￥168で購入。

クリエイトSDにて税抜￥278で購入。

クリエイトSDにて￥498で購入。

カレーパンに含まれる炭水化物にはダイエット効果があります。 空腹感を感じにくくしてくれる作用があり、さらにタンパク質と合わせる事で筋肉量を増やす効能がある為、代謝アップに効果が期待できます- ̗̀‎𖤐

やまかにて税抜￥59で購入。

納豆に含まれるカリウムは、高血圧を予防してくれます。 高血圧の原因となるのがナトリウム(塩分)の摂りすぎですが、カリウムは余分なナトリウムを排出してくれるため、血圧を下げる働きが期待されています。 納豆100gあたりのカリウムの含有量は660mgであり、ブロッコリーの1.4倍、トマトの3.1倍ほどと豊富に含まれています✌(´>ω<`)✌ (※トマト210mg / ブロッコリー460mg)

やまかにて税抜￥79で購入。

クリエイトSDにて税抜￥77で購入。

あんかけ焼きそばには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、パントテン酸、ビオチン)、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅、マンガン、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン、食物繊維などの栄養が含まれていて、「免疫力アップ」「疲労回復」「ガンの予防」「貧血の予防」「目の健康維持」「便秘解消」「精神の安定」「老化防止」「美肌効果」などの健康効果があります🙈🩷

クリエイトSDにて税抜￥55で購入。

クリエイトSDにて税抜￥55で購入。

1日のご褒美に‎♡⃛ ̖́-

クリエイトSDにて税抜55で購入。

クリエイトSDにて税抜￥55で購入。

香り、コク・味わい、それぞれに優れた3種のかつお節を使用した、“香り高く一番おいしい”和風だしの素です。 さっと入れるだけで、様々な和食メニューの味付けを、簡単手軽に美味しく仕上げることができます(笑)

クリエイトSDにて税抜￥55で購入。

杏仁は漢方の世界では肺の気を降ろし、大腸を通ずる作用があるので、風邪、喘息、便秘などに効果がある。 また果肉に含まれるクエン酸やリンゴ酸は、糖質の代謝や鉄分の吸収を助ける働きがあるので、疲労回復、貧血予防、食欲増進などに効果がある。 さらに、果物のなかで最も多量のカロチンを含んでおり、高い抗酸化作用が期待されます。 主人の大好物です😝💫

とーっても良い香りです✩⋆*॰¨̮⋆。˚

お洗濯前に洗濯槽に直接ビーズをいれてください。 柔軟剤の投入口や、乾燥時に入れないように気をつけてください⸝ဗီူ⸜

ダイソーにて税抜￥100で購入。

もうこれが無いと洗濯出来ません·̩͙꒰ঌ( ՞ෆ ̫ ෆ՞ )ෆ˚*

厚揚げは、油で揚げているため豆腐よりもカロリーは高いものの、栄養価がとても高い食材で、特にタンパク質やカルシウム、マグネシウム、イソフラボンが豊富に含まれています。 そのため、生活習慣病や肥満予防、ダイエットや美肌に効果的だと言われています↓↓↓

クリエイトSDにて税抜￥348で購入。

クリエイトSDにて税込￥84で購入。

美味しいです🤜🏻♡🤛🏻

クリエイトSDにて￥78で購入。

ピーマンはビタミンCをたっぷり含む野菜です。 ビタミンCは紫外線からのダメージを軽減し、シミやそばかすを防いだり、体内でコラーゲンの生成を助け、シワやたるみを防ぐなど美肌効果の高い栄養素です。 ピーマンは抗酸化作用抜群! ビタミンCだけでなく、β-カロテン、ビタミンEも含んでいます💪🏻 ̖́-

クリエイトSDにて税抜￥68で購入。

クリエイトSDにて税込￥84で購入。

クリエイトSDにて￥178で購入。

クリエイトSDにて税抜￥198で購入。

厚揚げは、油で揚げているため豆腐よりもカロリーは高いものの、栄養価がとても高い食材で、特にタンパク質やカルシウム、マグネシウム、イソフラボンが豊富に含まれています。 そのため、生活習慣病や肥満予防、ダイエットや美肌に効果的だと言われています🥋🩵

クリエイトSDにて税込￥127で購入。

結構長持ちします(ง ᵕωᵕ)ว♪

クリエイトSDにて￥118で購入。

エリンギには食物繊維が含まれています。 食物繊維は、腸内細菌のはたらきを助ける効果があるとされているため、腸内環境を整えてくれるでしょう。 この他にも食物繊維には、血糖値上昇の抑制や血液中のコレステロール濃度の低下などさまざまな効果が期待できます⸜( ˶'ᵕ'˶ )⸝

クリエイトSDにて税抜￥548で購入。

一番好きなアイス.ᐟ‪.ᐟ

実はラムネは、脳にとって重要なエネルギーであるブドウ糖(グルコース)を補給するのにぴったりのお菓子です。 ラムネには、ブドウ糖(グルコース)が主原料の商品が多くあります。 なかには砂糖を固めているもの もありますが、ブドウ糖が原材料のものを選べば脳のエネルギーを迅速に補給できます- ̗̀ 𝙃‌𝘼‌𝙋‌𝙋‌𝙔‌𝘽‌𝙄‌𝙍‌𝙏‌𝙃‌𝘿‌𝘼‌𝙔 ̖́-

クリエイトSDにて￥138で購入。

美味しいです⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝♡

クリエイトSDにて税抜￥68で購入。

スリムしか勝たん☀️ ̖́-‬

適度な弾力と滑らかさを併せ持った丸刃の太めんです。めんに適度な味付けを行い、スープと相性良く仕上がってます✊🏻 ̖́-‬

やまかにて税込￥301で購入。

やまかにて￥119の20%引きで購入。

そのギトギトな見た目がゆえに「豚骨ラーメン」に対して体に悪そうというイメージをお持ちの方は多いことでしょう。 しかし結論から言うとそんなことはありません。 これはカルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラルに加えてグリシン、プロリンなどのアミノ酸さらにはグルコサミンやコンドロイチンやコラーゲンなど、摂取が体に良いとされている魅力的な成分が多数含まれているためです。 特にグリシンとプロリンは、DNAやたんぱく質の合成に欠かせない存在であり、体の成長や神経系に良い効果をもたらしてくれる、ぜひ積極的に摂取したい存在です💎✨

やまかにて税込￥128の半額で購入。

やまかにて￥100で購入。

ダイソーにて税込み￥108で購入。

クリエイトSDにて税抜￥98で購入。

クリエイトSDにて￥798で購入。

懐かしいです(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ु⁾⁾

クリエイトSDにて税抜￥98で購入。

クリエイトSDにて税込￥105で購入。

クリエイトSDにて￥88で購入。

クリエイトSDにて税抜￥398で購入。

ショウガの効能として「発汗作用」「食欲不振の解消」「新陳代謝の促進」「保温」「消化吸収の促進」「肌荒れ対策」などがあり、中国ではなんと紀元前500年の頃から薬用として重宝されてきたほど( ˘꒳˘)

クリエイトSDにて￥158で購入。

クリエイトSDにて税抜￥498で購入。

クリエイトSDにて税込￥327で購入。

クリエイトSDにて￥78で購入。

そばには便秘解消に効果的なたっぷりの食物繊維や、ウイルスに強いカテキン、豊富なミネラルなどを含みます。 ポリフェノールの一種であるルチンは、毛細血管を強化し、血圧や血糖値を下げ、すい臓機能を活性化する働きがあります。 動脈硬化や糖尿病、脳梗塞など、生活習慣病の予防に優れた力を発揮してくれる成分なのです🇲🇵

クリエイトSDにて税抜￥77で購入。

ザックザクやみつきになる独自食感と、シンプルな味わいのコンビネーションがクセになる、疲れたときの気分転換に食べたいポテトスナックです❤️‍🩹

クリエイトSDにて税込￥548で購入。

クリエイトSDにて￥1,600で購入。

わかめに含まれるヨウ素は、甲状腺ホルモンの成分になるミネラルの一つです。 体の成長を促進する効果があり、肌や髪に潤いやツヤを与えくれるため、アンチエイジング効果もあります。 また体内の水分バランスを保つ効果があるカリウムは、体内中の余分な塩分を排出する働きをするため、むくみ解消効果もあります🤣🌟

ジャムは古くから、解熱・去痰作用があることが知られており、風邪・気管支炎などの呼吸器病にも有効とされています。 また、口の渇きを癒し、利尿作用にも優れているので、二日酔やむくみにも奏功します。 さらに、肝細胞の働きを賦活し、強壮作用も有することがわかっています‎♡⃛ ̖́-

クリエイトSDにて税込￥84で購入。

もやしには、水に溶けるものとそうでない食物繊維が共に含まれ、便秘や糖尿病、大腸ガンといった生活習慣病を予防・改善する働きがあります。 ビタミンCは水に溶けるビタミンで、血管を強化したり鉄分の吸収を促進する働きがあります。 その他コレステロールの低下やガン、動脈硬化を予防する効果があります。 カゼの予防にも最適です૮ . ̫ . ა ⸝꙳

クリエイトSDにて￥78で購入。

生臭さを消してくれる。 マグロのお刺身を食べる時、醤油なしでそのまま食べることを想像してみてください。 ちょっと嫌ですよね。 刺身に醤油をつけるのは、味付けのためだけでなく、生臭さを消す目的もあります。 醤油はたくさんの成分を有していますが、アミノ酸の一種であるメチオニンが変化したメチオールという成分に魚や肉の生臭みを消す作用があります↓↓↓

クリエイトSDにて税抜￥88で購入。

油揚げは、豆腐を薄切りにして水分を抜き、油で揚げて作られています。 油で揚げている分豆腐よりもカロリーは高くなりますが、豆腐と同じように植物性たんぱく質や大豆イソフラボン、大豆サポニンなど大豆特有の栄養素も豊富に含まれています。 また、カルシウムも豊富で骨粗しょう症予防のためにもぜひとりたい食品ですദ്ദിᐢ- ̫-ᐢ₎

クリエイトSDにて￥498で購入。

クリエイトSDにて税抜￥98で購入。

うどん100gあたりに含まれる栄養はミネラル分にも、鉄分の働き促進や血行促進、疲労回復や利尿作用による塩分排出、高血圧の予防・改善への効果が期待できるでしょう。 炭水化物を筆頭に塩分、タンパク質、ビタミンやミネラルを出汁の栄養成分と一緒に摂れるうどんは、とても栄養バランスに優れた食品なのです⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝♡

クリエイトSDにて税込￥105で購入。

クリエイトSDにて￥798で購入。

減塩醤油は、高血圧や糖尿病などの生活習慣病の予防に間違いなく効果があります。 食塩の過剰摂取は、高血圧、脳卒中、心臓病、腎臓病などの原因となり、健康を脅かすことが科学的に知られています。 減塩を習慣化することで健康を損なうリスクを抑えることができますᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

クリエイトSDにて税抜￥900で購入。

クリエイトSDにて税抜￥128で購入。

木綿豆腐はタンパク質、脂質、カルシウム、マグネシウム、鉄、リン、食物繊維などが多く含まれます。 植物性タンパク質やカルシウムなど大豆本来の栄養素を多く摂りたい場合は、木綿豆腐を選ぶと良いでしょう٩(。•ω•。*)و ♡♡

クリエイトSDにて税抜￥900で購入。

パリパリッとした食感のスパイシーでくせになるカレー風味のスナックです。 おせんべいとも、ポテトチップスともちょっと違った食感のポテトスナックは他社にはマネの出来ない秘伝の製法で作成しているそうです૮ ⸝⸝⸝>ᯅ<⸝⸝⸝ა

クリエイトSDにて税込￥327で購入。

クリエイトSDにて税抜￥128で購入。

クリエイトSDにて税抜￥118で購入。

罪悪感がないお菓子🥸🩵

クリエイトSDにて税込￥106で購入。

使いづらいけど使えるから常備してます( °‪꒳​° ).ᐟ‪‪‪.ᐟ‪‪‪

クリエイトSDにて￥98で購入。

◎便秘予防 腸内環境を整え、お通じを良くしてくれます。 ビタミンAが皮膚や粘膜を強くしてくれ、抗酸化作用が強いビタミンEによってアンチエイジング効果も期待できます。 ◎免疫力向上 バターに含まれているビタミンDが骨や歯を丈夫にするサポートをし、免疫力を高める効果が期待できます( ˶'꒳'˵ )

クリエイトSDにて税抜¥218で購入。

ほうれん草で得られる効果・効能 ほうれん草には、カリウムや鉄、ビタミンA、ビタミンCが多く含まれています。 そのため、貧血や動脈硬化、高血圧の予防だけでなく、便秘改善、視機能の改善、美肌効果も期待できます。 また、夏採れに比べて、冬採れのほうれん草はビタミンCを3倍多く含んでいます♡ ̖́-

2歳娘のチョイスよろしくお願いいたします(*´︶`*)♥️

クリエイトSDにて￥88で購入。

バナナには体内の塩分を排出し、むくみを解消するカリウムが豊富に含まれています。 また食物繊維が豊富なのでお腹の調子を整えてお通じもスムーズになります。 さらに必須アミノ酸のメチオニンやリジンがビタミンB6・C・ナイアシン(B3)・鉄にはたらきかけることで、カルニチンという脂肪燃焼を促進する成分を合成します(笑)

パセリはβカロテンやビタミンE、ビタミンCといった抗酸化ビタミンや鉄、カリウム、カルシウムなどのミネラル、さらに食物繊維や葉酸も豊富に含まれています。 抗酸化ビタミンはがん、老化、免疫機能の低下などを引き起こす活性酸素の働きを抑える作用があり、病気の予防に役立っています🙈🩵

やまかにて税抜￥279で購入。

やまかにて税込￥258で購入。

やまかにて￥199で購入。

サイズ:タテ約12mm×ヨコ約15mm ٩(。•ω•。*)و ♡♡

ツナは、淡泊な味付けでどんな料理にも使えるうえ、栄養がバランス良く含まれています。 良質のタンパク質、ビタミンB、EPA、DHAなど。 タンパク質は細胞と免疫物質を作る役目を果たします。 EPA、DHAは共に血流を促す作用があると言われ、DHAは脳まで直接届く数少ない成分です♡ ̖́-

胡椒の辛味成分ピペリンには栄養の吸収を促す作用があるとされています。 その作用は粒を細かくするほど強く、油に溶けやすいことから肉料理や炒め物で取るのが有効だそうですよよろしくお願いいたします(*´︶`*)♥️

とても脆く多孔質な甘く軽いビスケット菓子。 名称はイタリア語で「サヴォイアのビスケット」という意味で、イタリアでは単にサヴォイアルディと呼ばれることが多い。 サヴォイア公国で15世紀の終わりに、フランス王の訪問の時に献納されたためにこのように名付けられたそうです( ´・ω・` )

やまかにて税抜￥100で購入。

レモン炭酸水には、ダイエットには大敵である便秘を解消する効果があるのでたくさん飲んでます♡ ̖́-

クリエイトSDにて￥228で購入。

クリエイトSDにて税抜￥500で購入。

卵には脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンの両方が含まれています。 脂溶性ビタミンとしては抗酸化作用のあるビタミンAやビタミンEによる、肌のシミやシワなどを予防する効果が期待できます。 また、卵には水溶性ビタミンであるビタミンB群も多く、疲労回復や皮膚を健康に保ってくれるのです⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝♡

クリエイトSDにて税込￥100で購入。

クリエイトSDにて￥398で購入。

成分調整牛乳は成分を調整しているので、成分無調整の牛乳に比べて栄養価が落ちると予測する人もいるでしょう。 しかし、実際にはカルシウムなどの栄養価はほとんど変わらず、さらにたんぱく質は牛乳よりも多くなっています。 また、低脂肪牛乳や無脂肪牛乳は乳脂肪分を減らして作られているため、カロリーが低いことが特徴です。 牛乳を飲む場合と同じ栄養を摂取しながらカロリーを抑えることができるので、ダイエット中の人やカロリーが気になる人には低脂肪牛乳や無脂肪牛乳がおすすめです(`•∀•´)✧

日焼け止めは塗った瞬間から効果を発揮するのではなく、15～30分程度でお肌になじみ、紫外線防御効果を発揮するようになります。 そのため、外出の直前に塗るのではなく、家を出る30分前には塗り終えるようにすると良いでしょう。 日焼けしやすい部分や日焼け止めが落ちやすい部分には、重ねて厚めに塗るのがポイントです( ¯ᵕ¯ )♡

やまかにて￥239で購入。

やまかにて税込¥85で購入。

やまかにて￥299で購入。

やまかにて税抜￥169で購入。

こんにゃくは、ヒトの消化酵素で消化されない食物繊維のグルコマンナンが多量の水分を取り込んで凝固した水分97%の食品なので、カロリーがほとんどなく食物繊維が豊富なことから、昔から知られている整腸作用、便秘解消だけでなく、現代人の悩みである肥満や生活習慣病の予防・改善などメタボリックシンドロームに役立つことが明らかになっています。 メタボに悩む人は美味しい料理は食べたいけれど糖質や脂質が気になります。 料理にこんにゃくを取り込めば同じ分量の料理を食べてもこんにゃく分だけ糖質や脂質が減ってダイエットになります。 食べる量を減らさず罪悪感なく食べられるこんにゃくは救世主のような食材です😘

クリエイトSDにて税抜￥278で購入。

クリエイトSDにて税込￥206で購入。

2歳娘に使用しています( ¯ᵕ¯ )♡

クリエイトSDにて￥188で購入。

キリン「フリー」とアサヒ「ドライゼロ」を利用した 実験の結果、水にはリラックス効果が見られず退屈を示す「Boring」をもたらしたが、キリンビールの「フリー」とアサヒビールの「ドライゼロ」では強いストレス改善効果を表す「Relaxing」の状態にあると認められました( ᵒ̴̶̷̤◦ᵒ̴̶̷̤ )

鼻には使わないのでコスパ重視( ˙꒳​˙ )

クリエイトSDにて税込￥712で購入。

「アクエリアス ゼロ」は、せっかくの消費カロリーをムダにしない。 おいしさそのまま、ゼロカロリーのアクエリアスです。 電解質による「水分補給」と、カルニチンによる「燃焼系」のWチャージが特長。 カロリーが気になる方、軽くカラダを動かしたとき、日常の水分補給に、そして、夏の熱中症対策にもぴったりです( ߹꒳​߹ )

クリエイトSDにて￥99で購入。

2歳娘と使ってます👏🏻💞

クリエイトSDにて税抜￥198で購入。

オーツ麦は100gあたりの食物繊維が玄米の3倍、白米の18倍程度含まれています。 便通を整え、有害物質を排出させることに役立つ「不溶性食物繊維」と、血中のコレステロール値や血糖値の上昇を抑える効果がある「水溶性食物繊維」がバランスよく含まれています👋🏻👋🏻👋🏻

クリエイトSDにて税抜￥78で購入。

クリエイトSDにて税込み￥138で購入。

シチューやスープ、おみそ汁など温かい汁物は、体を中から温め、胃腸の働きを促す効果があります。 1日のスタートである朝、体のエンジンをかけ、しっかり朝食をとるにはうってつけの1皿なのです。 また、野菜も肉も入っていて、スープに溶けだした栄養も汁ごと食べられるシチューは、忙しいお昼にも1皿でバランスよく栄養を摂れる頼もしいランチメニューでもあります。 夜食べるのが遅くなってしまっても、シチューならスープのボリュームで食べ過ぎを抑えてくれますし、煮込まれているので消化も良好。 温かい汁物はリラックス効果も高く、心地よい睡眠へ向かうためにもおすすめです🦑

クリエイトSDにて￥548で購入。

クリエイトSDにて税抜￥98で購入。

クリエイトSDにて税抜￥228で購入。

トムヤムクンは低カロリーで脂肪燃焼効果。 唐辛子の種子に含まれるカプサイシンが発汗作用をもたらして、血流を良くする働きがあります。 また内臓脂肪の燃焼にも効果を発揮するため、ダイエットに最適なスープといえるでしょう( ¨̯ )

結構良かった:(´◦ω◦`):

これからはこれが主流ですね⸜( ˶'ᵕ'˶ )⸝

クリエイトSDにて¥298の20%引きで購入。

トマトには抗酸化作用の強いリコピンやβ-カロテンなどが豊富に含まれていますก(ー̀𐂮ー́ก )三 (กー̀𐂮ー́)ก キャア━━!!

クリエイトSDにて税抜¥68で購入。

結構モサモサしてます。

クリエイトSDにて税込¥289で購入。

クリエイトSDにて¥458で購入。

いい香りです♪

クリエイトSDにて税込¥129で購入。

美味しすぎる!

クリエイトSDにて¥68で購入。

ローズの香りが良いです🙆

クリエイトSDにて税抜¥99で購入。

原材料・成分 野菜(にんじん、キャベツ、ブロッコリー)、精白米(国産)、さけ、かつお昆布だし、ぶどう糖、ごま油、しいたけ水煮、米酢、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、たいエキス、食塩、乾燥わかめ、ちりめんエキス/増粘剤(加工でん粉)

クリエイトSDにて税込￥184で購入。

お皿洗担当の主人が買ってきてくれました♪

クリエイトSDにて¥118で購入。

豚肉は糖質代謝にかかわるビタミンB1を豊富に含み、スタミナアップに役立つ食材です。 大根の辛味成分は、免疫力を上げる働きがあるので、寒い季節の風邪予防にぴったりのメニューです。

クリエイトSDにて税抜¥118で購入。

里芋独特のぬめりはガラクタンという糖質とたんぱく質が結合したもので、血圧を下げ血中のコレステロールを取り除く効果があります。 また、ぬめりにはムチンも含まれており、体内に入るとグルクロン酸という成分に変わり、胃・腸壁の潰瘍予防・肝臓強化に役立ちます。 食物繊維も豊富なので、便秘改善にも役立つのでたくさん摂取させたいのですが下処理が面倒なのでこちらはとてもコスパ良しです!

クリエイトSDにて税込¥129で購入。

タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、パントテン酸、ビオチン)、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅、マンガン、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン、食物繊維などの栄養が含まれていて、「免疫力アップ」「疲労回復」「ガンの予防」「高血圧の予防」「貧血の予防」「目の健康維持」「骨や歯の健康維持」「便秘解消」「精神の安定」「老化防止」「美肌効果」などの健康効果があります。

クリエイトSDにて¥178で購入。

保育園のお昼寝布団カバー用に購入しました! 剥がれました!꒰。・ω・`

クリエイトSDにて税抜￥198で購入。

クリエイトSDにて税込¥108で購入。

さけるチーズにはカルシウムが豊富に含まれています。 カルシウムは筋肉や骨の働きを良くするのはもちろん、脂肪を吸収しにくくしてくれるという効果もあります。 また、カルシウムが不足するとイライラしてしまうので摂取することでダイエット中に大事な精神を安定させてくれるのも嬉しい効果です૮ . ̫ . ა ⸝꙳

クリエイトSDにて税抜き¥99で購入。

クリエイトSDにて税込¥96で購入。

お値段はしますが娘が喜んでくれるので買ってます♡♡

クリエイトSDにて¥172で購入。

2022.10.19 クリエイトSDにて1つ ¥58で購入。 2023.05.30 クリエイトSDにて1つ¥68で購入。

緑黄色野菜の中でも、特に栄養価が高いことで知られているほうれん草には、貧血予防に重要な鉄や鉄の吸収を高めるビタミンC、造血に働くといわれる葉酸などが豊富に含まれています。 また、ヨーロッパでは「胃腸のほうき」と呼ばれている程、便秘解消に効果があるといわれています( ´ ` *)

ネギ独特の辛味成分には、血行促進、疲労回復、殺菌作用、免疫力を高めるといった効果があり、風邪の症状に効くと言われています。 また、青い部分にはカルシウムやβカロテンなどの栄養素が含まれています🪆

クリエイトSDにて税込¥60で購入。

ふんわりピザ生地で具材を包んだロールピザです。 ベーコンに3種類のナチュラルチーズを組み合わせてあります🤼🩵

クリエイトSDにて1点税抜き¥178で購入。

クリエイトSDにて税込¥547で購入。

タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、パントテン酸、ビオチン)、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅、マンガン、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン、食物繊維などの栄養が含まれていて、「免疫力アップ」「疲労回復」「ガンの予防」「貧血の予防」「目の健康維持」「骨や歯の健康維持」「精神の安定」「老化防止」「美肌効果」などの健康効果があります⸜( ˙꒳˙ )⸝.*☆

クリエイトSDにて¥498で購入。

クリエイトSDにて税抜き¥498で購入。

お子様でも食べやすい、辛さ控えめのカレーを使用しています‎♡⃛ ̖́-

クリエイトSDにて税込¥547で購入。

定番✈️

親子の好奇心を刺激し、成長・会話のきっかけにつながるのが嬉しいです◜. ̫.◝

クリエイトSDにて税抜き¥298で購入。

グリーンキウイには可食部100gあたり37µgの葉酸が含まれています。 葉酸と鉄分は赤血球をつくる成分です。 どちらも不足しやすいため、同時に摂取することで貧血の予防を強化できます𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 🕊

やまかにて税込¥75で購入。

ミートソースパスタには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、パントテン酸、ビオチン)、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅、マンガン、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン、食物繊維などの栄養が含まれていて、「免疫力アップ」「疲労回復」「ガンの予防」「貧血の予防」「目の健康維持」「便秘解消」「精神の安定」「老化防止」「美肌効果」などの健康効果があります💎

ちくわは高たんぱくで低脂肪なので、ダイエットにはおあつらえ向きの食品です。 更に鉄分も多く含まれており、女性の鉄分補給が手軽にできる食材でもあります。 また、白身魚を原材料とするちくわのタンパク質には良質なアミノ酸が多く含まれているので、筋力アップや体調不良時の栄養補給にも最適です🎬

容器はそのまま食器として使え、使い捨てスプーン付きで外出に便利🌟

やまかにて税込¥75で購入。

やまかにて¥69で購入。

マグロに含まれるタウリンはアミノ酸の一種で肝機能を高める働きがあり、血圧を下げたり、コレステロールの代謝を促進する作用があります。 またアンセリンという成分には疲労改善、尿酸値低下、痛風対策にも効果が·͜· ♡

やまかにて税抜き¥229で購入。

えびは抗酸化作用の高いアスタキサンチンを含み、ブロッコリーはビタミンC豊富で動脈硬化予防や美肌効果も期待できます。 エネルギーは低めですが、たんぱく質やたっぷりの野菜で栄養バランスの取れた、見た目や食感も楽しいごはんです૮ . ̫ . ა ⸝꙳

バナナには体内の塩分を排出し、むくみを解消するカリウムが豊富に含まれています。 また食物繊維が豊富なのでお腹の調子を整えてお通じもスムーズになります。 さらに必須アミノ酸のメチオニンやリジンがビタミンB6・C・ナイアシン(B3)・鉄にはたらきかけることで、カルニチンという脂肪燃焼を促進する成分を合成します_(:3 」∠)_

爽やかでみずみずしい香り😇🩵

ハッシュドポテトは高カロリーですが、油で揚げているため脂質があり腹持ちが良いからです。 主食の他にハッシュドポテトをサブで食べれば、食事の腹持ちを良くしてくれます•*¨*•.¸¸☆

そもそもサワークリームは、独特のさわやかな酸味があり、クリームに比べさっぱりとした軽い口当たりです。 料理に加えるとコクが増します。 クリームのような液状ではなく固まっているので、そのまま利用します૮ . ̫ . ა ⸝꙳

もやしにはビタミンB群の一つである葉酸が豊富に含まれています。 血をつくるために必要な栄養素で、貧血を防ぐはたらきがあるといわれています。 また、口内炎を予防したり病気に対する抵抗力を高めたりする効果も期待できます。 葉酸は細胞の増殖に欠かせないDNAの合成にも関わっています‎♡⃛ ̖́-

エアリーブーケの香りとは、ミュゲやローズなどのフローラルに、アップルやグリーンを加えた清々しく華やかな香りだそうです(人 •͈ᴗ•͈)お互い頑張ろうね٩( 'ω' )و

やまかにて¥79で購入。

温かい出汁を摂取することで体が温まり、血流が促されるため、冷えの改善効果が期待できます。 125mlのカツオだしを摂取することで皮膚の血流量がアップしたという報告もあります。 血流が良くなると、身体の冷えだけでなく、肩こりや頭痛を和らげる作用が期待できる。 また、ストレスや疲労回復にも役立つと言われているのでよく使います( ˙-˙ )

やまかにて税抜き¥79で購入。

やまかにて税抜き¥79で購入。

やまかにて税抜き¥89で購入。

やまかにて税抜き¥139の50%(¥70)引きの¥69で購入。

焼海苔3枚には、みかん約1個に含まれる量のビタミンCが含まれています。 ビタミンCには、メラニンの生成を抑えてシミを防ぐ効果と、できてしまったシミを薄くするダブルの美白効果があります。 ビタミンCは、このダブル美白効果が認められている数少ない成分といわれています^.ˬ.^

クリエイトSDにて税抜き¥48で購入。

うどんは鉄分の働き促進や血行促進、疲労回復や利尿作用による塩分排出、高血圧の予防・改善への効果が期待できるでしょう。 炭水化物を筆頭に塩分、タンパク質、ビタミンやミネラルを出汁の栄養成分と一緒に摂れるうどんは、とても栄養バランスに優れた食品なので嬉しいセットです( ´Д` )‪ෆ ̖́-‬

クリエイトSDにて税抜き¥78で購入。

レモンケーキは、クリームを使ったショートケーキなどに比べるとカロリーは低いため、一概に太りやすい食べ物とは言い切れないのを免罪符に食べます૮ . ̫ . ა ⸝꙳

クリエイトSDにて税抜き¥198で購入。

すき焼きに使われる牛肉・焼き豆腐・卵には、良質なたんぱく質が多く含まれている。 たんぱく質には、筋肉・臓器・皮膚・毛髪などを構成したり、ホルモン・酵素・抗体などを調整したりする働きがある。 また、これらの食材はアミノ酸スコアも優れており、利用率が高いという特徴があるのでこんなに手軽に食べさせられてありがたい( > < )

クリエイトSDにて税抜き¥138で購入。

カレーを食べる頻度が高いほど呼吸機能が健康に保たれており、その効果は喫煙者でより顕著であるという内容です。 この報告では、カレー中のスパイスによる抗酸化・抗炎症作用が呼吸機能を維持し、特にタバコの煙による呼吸機能の障害を防いでいると考察しているらしいのでよく食べています(´・֊・`)

クリエイトSDにて税抜き¥198で購入。

チキンライスには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、パントテン酸、ビオチン)、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅、マンガン、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン、食物繊維などの栄養が含まれていて、「免疫力アップ」「疲労回復」「ガンの予防」「目の健康維持」「精神の安定」「老化防止」「美肌効果」などの健康効果があります⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*ゎ‹ゎ‹

2022.11.15 やまか にて税抜き¥159で購入。 2023.01.21 やまか にて税抜き¥179で購入。 2023.05.10 クリエイトSDにて税抜き¥198で購入。

クリエイトSDにて税抜き¥88で購入。

日本水産の内田健志副主任研究員は、「筋肉を増加させる効果があるのは、白身魚に含まれるミオシンというたんぱく質だと考えられる」と話す。 白身魚のたんぱく質は、質がよく、とったたんぱく質のほぼすべてが体で再びたんぱく質になるため、余って脂肪になることが少ないというので積極的に食べさせています🫘

鶏レバー、豚レバーに多く含まれているビタミンAは目の機能、皮膚や粘膜の健康を保つために必要なビタミンです。 粘膜のダメージを回復する効果や免疫力を高める効果があります。 また、肌荒れ予防にも効果が期待できます。 さらに、強い抗酸化作用を持ち、アンチエイジングにも効果があると言われています🏳️

バター1箱(200g)には、約4.4ℓもの牛乳が使用されています。 また、主な栄養として、脂質、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンEなどを含むのも特徴ჱ̒¯‎‪꒳¯)⟡

肌の状態に合わせて、粗い・細かいの2種類のヘッドを使い分けできます。 荒れた状態がひどいときには粗い面、カサカサしたかかとには細かい面で研磨して、かかとを滑らかに仕上げます( ᵒ̴̶̷̤◦ᵒ̴̶̷̤ )

やまかにて¥459で購入。

ヌルつき、ザラつきをスッキリ落とします( ˘꒳˘)

やまかにて税抜き¥499の50%(¥250)引きの¥249で購入。

この形にすることによってパウダーがたくさん付着するようです(´°д°`)

クリエイトSDにて税抜き¥229の50%(¥115)引きの¥114で購入。

リンゴ酢は体内の塩分を排出する作用のあるカリウムを含みます。 また、風味や酸味があるため、料理の味にアクセントをつけます。 その結果、塩味を少なくしても美味しく食べる事が可能で、減塩対策にもなります😉🩵

クリエイトSDにて¥598で購入。

ポップコーンには食物繊維が豊富に含まれており、ダイエットの大敵である便秘を改善してくれる働きをします。 食物繊維はお腹の中で水分を吸収して膨らみ、膨らんだ食物繊維が腸を刺激することで便が出やすくなるのです。 便秘が解消されることで、代謝が良くなり体内の老廃物が体外に出ることで痩せやすくなるといわれています^.ˬ.^

クリエイトSDにて税抜き¥798で購入。

低脂肪牛乳には、カルシウム、カリウム、ビタミンDなどが多く、普通牛乳と同じように栄養補給かできます。 ほとんどの乳製品は脂肪が多く、そのほとんどは飽和脂肪酸です。 摂りすぎると動脈硬化につながる飽和脂肪酸ですが、低脂肪牛乳には飽和脂肪酸が少なく、肥満や動脈硬化予防が期待できます૮ . ̫ . ა ⸝꙳

クリエイトSDにて¥580で購入。

とうもろこしの自然な甘みと風味を楽しめる(ノ)∇(ヾ)

クリエイトSDにて¥98で購入。

これに含まれる鮭には脂質を構成する脂肪酸のうちEPA(エイコサペンタエン酸)とDHA(ドコサヘキサエン酸)はサケには多く含まれています。 これらの脂肪酸には血液の流れをよくする(サラサラにする)働きがあり、さらに血管の若返りにも役立ちます。 その結果、高血圧の予防にも効果があります( ˙▿˙ )

粒あんにはポリフェノールが豊富に含まれています。 含まれるポリフェノールの量は赤ワインよりも多く、細胞の老化の原因である活性酸素を強力な「抗酸化作用」で抑えてくれます。 また、あんこにはポリフェノールだけでなく、メラノイジンが含まれており、血管を掃除する効果もあります(ノ)∇(ヾ)

やまかにて税抜き¥429で購入。

これに入っているマグロには動脈硬化や高血圧の予防、脂質異常症の改善に効果が期待できます。 また、抗酸化作用のあるビタミンAやビタミンEも赤身より多く含まれています。 血合い栄養ドリンクなどでお馴染みのタウリンが多く含まれています。 肝臓の機能を高め、コレステロールの代謝を促したり血圧を下げる効果が期待できます( ◜ω◝ )

豚ロース肉を使用したもので、日本生まれのハムです。 日本では最も一般的に食べられており、しっとりとやわらかい食感が特徴です(人 •͈ᴗ•͈)お互い頑張ろうね٩( 'ω' )و

やまかにて1つ税抜き¥99で購入。

鶏五目ご飯には、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、パントテン酸、ビオチン)、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅、マンガン、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン、食物繊維などの栄養が含まれていて、「免疫力アップ」「疲労回復」「ガンの予防」「貧血の予防」「目の健康維持」「骨や歯の健康維持」「精神の安定」「老化防止」「美肌効果」などの健康効果があります🪑

ドレッシングボトルには大小さまざまなサイズがあり、一般的に使われているボトルのサイズは100〜300mlです。 ボトルサイズは、1回で使い切る目的で作ったドレッシングを入れるのか、ある程度の量を作って保存しておくのかなど、その目的によって選ぶ必要があります。 また、ドレッシングボトルをどこに保管しておくのかについても考える必要があります。 たとえば、使い切る前提のドレッシングの場合や、保管する場所が小さいスペースの場合は100mlサイズを選ぶとよいでしょう。 多めに作って保存しておく場合には、300mlサイズなどある程度容量があるボトルを選ぶと最適ですᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

干しカレイとは干したかれいのことをいい、特に京都では「やなぎむしがれい」を生干しした『ささかれい』が有名です。 形状が笹に似ていることが名前の由来となっていますが、関東方面ではやなぎかれい、福井県では若狭かれいと呼ばれています。 また、むしがれいも干物や一夜干しにしたものがよく知られています٩(。•ω•。*)و ♡♡

きび砂糖は、他の砂糖に比べ旨味成分を多く含んでいるため、料理に使う時には、「コクが出る」「照りがよく出る」「風味を強くする」「色が濃くなる」といった特徴があります。 また、肉を柔らかくしたり、魚のにおいを消したりすることでも有名です(￣▽￣)

やまかにて税抜き¥179で購入。

麦茶に含まれる成分の中には、血液をサラサラにする「アルキルピラジン」と血圧を下げ血行を良くするる「ギャバ(GABA)」が含まれています。 血液がサラサラになることによって(冷え性・不眠症・肩コリ・脳梗塞や心筋梗塞・ストレスの解消など)さまざまな不調を予防することができます✊🏻 ̖́-

やまかにて税抜き¥209で購入。

やまかにて税抜き¥99で購入。

やまかにて税抜き¥109で購入。

やまかにて税抜き¥179で購入。

やまかにて税抜き¥179で購入。

あおさ100gに対して、810mgのカリウムが含まれています。 カリウムは、肝臓からナトリウム(塩分)を排出する働きがあるため、高血圧や脳卒中の予防になると言われています。 普段から塩分の多い食事を摂っている方に特におすすめです。 また、カリウムは、カルシウムを骨に蓄積させる効果を高めてくれます(ノ)∇(ヾ)

良く貼り付き、静電気が起こりにくく、手で切れるところが良いですね(*・∀・)/💖＼(・∀・*)

やまかにて税抜き¥99で購入。

余分なナトリウムを排出してくれる働きがあるため、塩分の摂り過ぎの調整に役立ちます。 血圧を下げるのにも役立つ働きがあるため、血圧が気になる方にも補って欲しい栄養素です(♡)

クリエイトSDにて税抜き¥88で購入。

クリエイトSDにて税抜き¥98で購入。

カルシウム、リンの腸管からの吸収を促進し骨へ沈着させ、カルシウム濃度を調整します。 カルシウムと一緒にとると効果的です。 前駆体プロビタミンDが紫外線照射によりビタミンDとなります🎈

クリエイトSDにて¥298で購入。

クリエイトSDにて税抜き¥78で購入。

クリエイトSDにて¥78で購入。

しょうゆとちょっぴり辛いスパイスの風味が後を引きます(´,,・ω・,,`)

干し芋には100gあたり約6gの食物繊維が含まれています。 食物繊維は消化・吸収されずに大腸まで到達し排泄される成分で、血糖値の上昇を抑えたり満腹感を与えたり、便秘解消をサポートしたりといった効果が期待できます。 またむくみ解消に効果的と言われているカリウムなど、ミネラルも豊富(›´ω`‹ )

クリエイトSDにて税抜き¥88で購入。

クリエイトSDにて¥138で購入。 追記2023年2月13日¥148で購入。

たくあんには食物繊維が多く含まれ、便秘の改善・予防の効果が期待されます。 また、血糖値やコレステロール値の上昇を抑制する働きもあるので、生活習慣病の予防にも良いと言われていますよ٩(。•ω•。*)و ♡♡

甘食の明確な起源は分かっていないが、一般的には1894年(明治27年)に東京都芝田村町にある「清新堂」が作ったとする説が有力である。 当時は、パンを作るのに半日程度の期間を要していたという。 そこで清新堂が短時間で作れる甘食を開発し、「イカリ印のまき甘食」という名前で販売したといわれている。 また、南蛮菓子の「ボーロ」が原型ではないかといわれているらしいです୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛

やまかにて¥79で購入。

苺パウダーを練り込んだチョコレートが美味しいです…🤔💭

やまかにて税抜き¥100で購入。

クリエイトSDにて税抜き¥178で購入。

モッツァレラには「ビタミンB2」や「ビタミンB12」などが含まれます。 これらは、加齢とともに代謝が落ちる40～50代の代謝アップをサポートしてくれます。 ビタミンB12は、肌状態を健やかに整える働きも期待されているのでオリーブオイルと岩塩をかけてよく食べています(∩'-'⊂)(∩'-'⊂)ニンニン

クリエイトSDにて¥68で購入。

青椒肉絲には、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、パントテン酸、ビオチン)、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅、マンガン、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン、食物繊維などの栄養を含んでいて、「免疫力アップ」「疲労回復」「ガンの予防」「貧血の予防」「目の健康維持」「便秘解消」「精神の安定」「老化防止」「美肌効果」などの健康効果があります( -᷄֊-᷅ )

クリエイトSDにて税抜き¥68で購入。

噛むことで顎の筋肉を鍛える♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ノ ♬ ♪

乾燥した肌の毛穴汚れに効きます(∩'-'⊂)(∩'-'⊂)ニンニン

クリエイトSDにて税抜き¥165で購入。

味噌の原料の大豆には「レシチン」「サポニン」が含まれています。 レシチンには血栓の原因となる悪玉コレステロールの吸収を低下させる効果があります。 サポニンには血糖の上昇を抑制する効果があり、糖尿病、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞などの生活習慣病を予防する効果が期待されるのでお味噌汁にしてます(´,,・ω・,,`)

クリエイトSDにて¥98で購入。

クリエイトSDにて¥168で購入。

薬として扱われてきたスパイスが大量に入っているカレーは、食欲低下や肝機能低下を防いだり、自律神経の働きを高めたりするなど、様々な健康効果が期待できるのでたくさん食べましょ‎߹ㅁ‎߹)♡